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recette Curry de lentilles vertes

Curry de lentilles vertes

Temps de préparation:10 minutes
Temps de cuisson:20 minutes
Temps total:30 minutes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Indienne
Portions: 4 personnes

Ingrédients

  • 2 échalotes
  • 2 gousses d'ail
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 4 ou 5 carottes
  • 2 centimètres de gingembre frais ou en poudre
  • 2 cuillères à café de curry en poudre
  • 10 cl de lait de coco
  • 2 poignées de pousses d'épinards frais
  • 250 g de lentilles vertes cuites (en boîte)
  • Sel et poivre
  • 1 oignon cébette

Instructions

  • Epluchez et émincez finement l'oignon, hachez l'ail et déposez-les dans une sauteuse avec l'huile d'olive.
    Faites revenir doucement en remuant.
  • Pelez le gingembre, coupez-le en morceaux et ajoutez-le dans la sauteuse.
  • Lavez, épluchez les carottes et coupez-les en petits cubes. Déposez-les dans la sauteuse avec le curry en poudre et remuez. Faites cuire 10 minutes à couvert.
  • Ajoutez les pousses d'épinards, le lait de coco et les lentilles. Salez, poivrez et remuez. Prolongez la cuisson de 10 minutes.
  • Vous pouvez ensuite servir avec un peu de riz et l'oignon cébette finement ciselé, ou encore de la coriandre fraîche.