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Salade de quinoa aux pousses de bambou fraiches et fleur de moutarde

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Portions: 4

Ingrédients

  • 400 g de quinoa rouge La Vie Claire
  • 4 à 5 pousses de bambou fraiches
  • 1 oignon nouveau
  • 1 gros pamplemousse rose
  • Quelques fleurs de moutarde
  • Huile de coco 1 cuillère à soupe pour la cuisson et 2 cuillères pour l'assaisonnement
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de Xérès
  • Sel et poivre
  • 1 pincée de piment d'Espelette

Instructions

  • Faites cuire la quinoa rouge comme indiqué sur le paquet (15 minutes dans un grand volume d'eau salée). Égouttez et versez dans un saladier.
  • Épluchez les pousses de bambou et faites-les blanchir 5 minutes dans de l'eau bouillantes.
  • Coupez-les ensuite en en 2 dans le sens de la longueur puis en petits tronçons et faites-les revenir 5 minutes dans une poêle avec un peu d'huile de coco et l'oignon frais émincé.
  • Versez sur la quinoa dans le saladier.
  • Coupez les suprêmes du pamplemousse et ajoutez-les à la quinoa. Saupoudrez la pincée de piment d'Espelette et déposez les fleurs de moutarde sur le dessus.
  • Assaisonnez avec l'huile de coco mélangée au vinaigre de Xérès, le jus qui aura pu s'échapper du pamplemousse et, salez, poivrez.
  • Mélangez et dégustez...

Notes

Si vous ne trouvez pas de pousses de bambou fraiches, vous pouvez toujours en utiliser du commerce, en bocal.