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Tajine végétarien aux légumes

Tajine végétarien aux légumes

Temps de préparation:10 minutes
Temps de cuisson:50 minutes
Temps total:1 heure
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Mediterranean, Orientale
Portions: 4 personnes

Ingrédients

  • 6 pommes de terre
  • 6 carottes (oranges et jaune)
  • 1 petite courgette
  • 1 petit oignon
  • 1 cuillère à soupe de beurre
  • 1 gousse d’ail
  • 1/2 bouillon cube de légumes
  • 20 cl d’eau
  • 1 cuillère à soupe de Raz el Hanout
  • 2 poignées de pois chiches (en bocal)
  • 1 poignée d’amandes entières
  • Sel et poivre du moulin
  • Huile d’olive
  • Coriandre fraîche ciselée

Instructions

  • Pelez et émincez les oignons en fines tranches.
    Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen, ajoutez les oignons et faites-les cuire à feu doux et à couvert pendant 10 minutes. Remuez de temps en temps.
    Ils doivent être translucides. Sortez-les et réservez dans un bol.
  • Epluchez et lavez les légumes. Coupez-les en morceaux dans la longueur (comme des bâtonnets).
  • Déposez-les dans votre plat à tajine en soleil, à l’exception de la courgette.
    Ajoutez l’ail épluché et coupé en petits morceaux.
    Déposez l'oignon doré sur les autres légumes.
  • Versez le bouillon cube dilué dans l’eau. Arrosez d’un bon filet d’huile d’olive et saupoudrez le Raz el Hanout. Salez et poivrez.
  • Enfournez dans un four froid et faites chauffer à 180°C.
  • Faites cuire pendant 35 minutes puis sortez du four, ajoutez les bâtons de courgette, les pois chiches et les amandes. Couvrez de nouveau et enfournez encore 15 minutes.
  • Si vous le souhaitez vous pouvez laisser dorer 5 minutes sans couvercle avant de servir.
  • Servez bien chaud avec de la coriandre ciselée et de la graine de semoule, si vous le souhaitez.