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recette Curry de légumes et pois chiches

Curry de légumes au lait de coco et pois-chiches

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Temps de préparation:10 minutes
Temps de cuisson:25 minutes
Temps total:35 minutes
Type de plat: Plat principal
Portions: 4 personnes

Ingrédients

  • 1 oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 2 centimètres de gingembre frais ou en poudre
  • 4 ou 5 carottes
  • 2 cuillères à café de curry en poudre
  • 100 g de tomates concassées ou en pulpe
  • 250 g de pois-chiches cuits (en boîte)
  • 10 cl de lait de coco
  • Sel et poivre
  • Persil plat ou coriandre fraîche ciselé(e)
  • Citron ou citron vert (facultatif)

Instructions

  • Epluchez et émincez finement l'oignon, hachez l'ail et déposez-les dans une sauteuse avec l'huile d'olive.
    Faites revenir doucement en remuant.
  • Pelez le gingembre, coupez-le en morceaux et ajoutez-le dans la sauteuse.
  • Lavez, épluchez les carottes et coupez-les en petits cubes. Déposez-les dans la sauteuse avec le curry en poudre et remuez. Faites cuire 10 minutes à couvert.
  • Versez le concassé de tomate, salez et poivrez et remuez.
    Ajoutez les pois-chiches et prolongez encore la cuisson de 10 minutes.
  • Au moment de servir, versez le lait de coco et remuez.
  • Vous pouvez ensuite servir avec de la semoule de couscous si vous le souhaitez et un peu de persil plat ciselé ou de la coriandre fraîche.