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recette Curry de légumes et pois chiches

Curry de légumes au lait de coco et pois-chiches

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Temps de préparation:10 minutes
Temps de cuisson:25 minutes
Temps total:35 minutes
Type de plat: Plat principal
Servings: 4 personnes

Ingrédients

  • 1 oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 2 centimètres de gingembre frais ou en poudre
  • 4 ou 5 carottes
  • 2 cuillères à café de curry en poudre
  • 100 g de tomates concassées ou en pulpe
  • 250 g de pois-chiches cuits (en boîte)
  • 10 cl de lait de coco
  • Sel et poivre
  • Persil plat ou coriandre fraîche ciselé(e)
  • Citron ou citron vert (facultatif)

Instructions

  • Epluchez et émincez finement l'oignon, hachez l'ail et déposez-les dans une sauteuse avec l'huile d'olive.
    Faites revenir doucement en remuant.
    1 oignon, 2 gousses d'ail, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • Pelez le gingembre, coupez-le en morceaux et ajoutez-le dans la sauteuse.
    2 centimètres de gingembre frais
  • Lavez, épluchez les carottes et coupez-les en petits cubes. Déposez-les dans la sauteuse avec le curry en poudre et remuez. Faites cuire 10 minutes à couvert.
    4 ou 5 carottes, 2 cuillères à café de curry en poudre
  • Versez le concassé de tomate, salez et poivrez et remuez.
    Ajoutez les pois-chiches et prolongez encore la cuisson de 10 minutes.
    100 g de tomates concassées ou en pulpe, 250 g de pois-chiches cuits, Sel et poivre
  • Au moment de servir, versez le lait de coco et remuez.
    10 cl de lait de coco
  • Vous pouvez ensuite servir avec de la semoule de couscous si vous le souhaitez et un peu de persil plat ciselé ou de la coriandre fraîche, ou encore un petit quartier de citron.
    Persil plat ou coriandre fraîche, Citron ou citron vert