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Salade carotte pois chiche feta

Salade de carotte et pois-chiche à la feta

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Temps de préparation:15 minutes
Temps de cuisson:15 minutes
Temps total:30 minutes
Type de plat: Accompagnement, Entrée, Salade
Portions: 4 personnes

Ingrédients

  • 400 g de carottes coupées en rondelles
  • 2 gousses d'ail pressée
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1/2 jus de citron
  • 1 jus d'orange
  • 5 cl d'eau
  • 1 cuillère à café de cumin en poudre
  • 1 pincée de cannelle (facultatif)
  • Sel et poivre
  • 250 g pois-chiches cuits
  • 100 g de fromage feta émietté
  • 1 cuillère à café de graines de cumin ou de nigelle (facultatif)
  • Persil plat finement ciselé

Instructions

  • Lavez, épluchez les carottes puis coupez-les en rondelles. Réservez.
  • Dans une poêle, versez l'huile d'olive avec l'ail pressé et faites revenir à feu pendant 2 à 3 minutes.
    Ajoutez les rondelles de carotte et remuez.
  • Versez le jus de citron et le jus d'orange sur les carottes, avec les 5 cl d'eau.
    Salez, poivrez et ajoutez le cumin en poudre ainsi que la cannelle.
    Remuez, couvrez et laissez cuire à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le liquide soit absorbé (environ 10 à 15 minutes).
    Vous pouvez terminer la cuisson sans couvercle.
  • Lorsque les carottes sont cuites, après évaporation du jus, sortez-les du feu et déposez-les dans un saladier. Ajoutez les pois-chiche et remuez.
  • Ajoutez la feta émiettée, les graines de cumin et/ou nigelle et le persil plat ciselé.
  • Servez tout de suite ou plus tard, frais.
    Régalez-vous !