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recette fleurs courgettes au four

Fleurs de courgettes au four farcies à la ricotta

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Temps de préparation:15 minutes
Temps de cuisson:15 minutes
Temps total:30 minutes
Type de plat: Entrée
Servings: 4 personnes

Ingrédients

  • 20 fleurs de courgettes
  • 250 g de ricotta
  • 1 jaune d'œuf
  • 70 g de parmesan
  • 10 feuilles de basilic
  • 1/2 citron bio pour les zestes
  • Sel et poivre du moulin

Pour dorer

  • 3 cuillères à soupe d'huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de chapelure (facultatif)
  • 2 cuillères à soupe de parmesan (facultatif)

Instructions

  • Dans un bol, versez la ricotta, le jaune d’œuf, le basilic ciselé, la parmesan râpé et les zestes de citron. Salez, poivrez et mélangez bien.
    250 g de ricotta, 1 jaune d'œuf, 70 g de parmesan, 10 feuilles de basilic, Sel et poivre du moulin, 1/2 citron bio
  • Préchauffez votre four à 180°C.

Préparez les fleurs de courgette

  • Retirez délicatement les pistils des fleurs de courgettes avec les doigts.
    20 fleurs de courgettes
  • Déposez délicatement la farce à la ricotta à l’intérieur des fleurs à l'aide d'une petite cuillère ou d'une poche à douille.
    Refermez-les en torsadant les extrémités.
  • Déposez-les dans un plat allant au four.
  • Dans un autre petit bol, mélangez l'huile, le parmesan restant et la chapelure.
    1 cuillère à soupe de chapelure, 2 cuillères à soupe de parmesan, 3 cuillères à soupe d'huile d’olive
  • À l'aide d'un pinceau de cuisine, badigeonnez le dessus de chaque fleur de courgette farcie.
  • Enfournez 15 à 20 minutes et dégustez tel quel ou sur des tartines de pain grillé. Vous allez vous régaler !