Smoothie bowl… mais qu’est-ce que c’est ?! Ben c’est un smoothie dans un bol, tout simplement ! Bon en fait, c’est même encore un peu mieux qu’un smoothie car généralement on le mange au petit-déjeuner, et donc l’idée est de le rendre un peu plus copieux et riche en bonnes choses qu’un ‘simple smoothie’. Pour cette première, c’est donc un smoothie bowl aux fruits rouges que je me suis concoctée au petit-déj.

J’ai pris des fraises, framboises, mûres, ajouté un petit-suisse, mixez le tout puis j’ai ouvert mon placard et agrémenté de graines de chia, amandes, granola, etc. Et bien, tout ce que je peux vous dire c’est que c’est délicieux ! Si vous ne me croyez pas alors testez ! C’est bon, excellent pour la santé et ça permet de faire le plein de vitamines grâce à cette petite bombe de fruits. Idéal pour bien commencer une journée, surtout après 1 semaine en Angleterre à profiter de la gastronomie locale… Je sens que je vais devenir adepte et j’ai d’ailleurs déjà commencé à imaginer mes prochains smoothies bowls… Si vous avez des idées, n’hésitez pas à ma laisser un petit commentaire en bas de l’article…

Smoothie bowl aux fruits rouges

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Portions: 1

Ingrédients

• 10 fraises
• 10 framboises
• 10 mûres
• 1 petit-suisse
• Quelques amandes
• Quelques framboises pour la déco
• 1 poignée de granola ou muesli
• 1 cuillère à soupe de graines de chia

Instructions

• Placez l'ensemble des fruit et du petit-suisse dans un mixer ou blender et mixez le tout rapidement jusqu'à ce que la texture soit homogène.
• Versez le tout dans un bol.
• Déposez sur le dessus, le graines de chia, les amandes, le granola et les quelques framboises entières.
• Mélangez et dégustez.

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