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Smoothie mangue, banane et lait de coco

avril 12, 2015 · In: Boisson | Cocktail, Brunch | Petit déjeuner, Recette express, Sans gluten, Végétarien

Smoothie mangue, banane et lait de coco
Ce smoothie mangue, banane et lait de coco est parfait pour faire le plein de vitamines à la sortie de l’hiver. Je suis sûre qu’il vous enchantera par sa douceur.
En plus, vous pouvez choisir de le déguster à n’importe quel moment de la journée, que ce soit pour le petit-déjeuner ou le dessert. De notre côté, on en avait un peu trop pour 2, donc ça nous a fait les 2, le petit-déj et le dessert ;-).

Un smoothie, c’est tellement rapide et simple à faire qu’il ne faut vraiment pas s’en priver. Et puis comme ça, on reste dans la ligné de mes dernières recettes de flemmardes que j’ai pu partager avec vous… 😉

Smoothie mangue, banane et lait de coco

Smoothie mangue, banane et lait de coco

5 de 6 votes
Imprimer la recette Pin Recipe
Temps de préparation:10 min
Portions: 4

Ingrédients

  • 1 mangue
  • 1 banane
  • 1 brique de 20 cl de lait de coco
  • 1 poignée de glaçons
  • 2 cuillères à soupe de sucre brun facultatif

Instructions

  • Épluchez la mangue ainsi que la banane et coupez-les en petits morceaux.
  • Placez l'ensemble des ingrédients dans un Blender et mixez jusqu'à ce que les ingrédients soient bien mélangés et qu'il n'y ait plus de morceaux.
  • Servez immédiatement et dégustez bien frais.

Smoothie mangue, banane et lait de coco
Si vous le souhaitez, vous pouvez toujours ajouter une poignée de glaçons, ce smoothie sera un peu plus liquide et frais. Yum ! C’est selon votre goût et la température à laquelle vous allez réaliser votre petite boisson… Ça dépend aussi à quel moment vous vous lancé dans ce smoothie vu que la saison des mangue s’étale un peu tout au long de l’année…

Et juste question d’esthétique, ce smoothie allait très bien avec mon bouquet de mimosa qui embaumait délicieusement l’appartement…

By: Léa · In: Boisson | Cocktail, Brunch | Petit déjeuner, Recette express, Sans gluten, Végétarien · Tagged: Banane, Blender, Lait de coco, Lait végétal, Mangue

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Au programme, j'ai mis de la couleur, des saveurs mais toujours dans des recettes faciles et rapides, comme avec la recette en photo : saladede courgettes crues et vinaigrette au citron !
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Vous pouvez les retrouver sur le blog en cliquant sur le lien dans ma bio.
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Connaissez-vous le BUBBLE TEA ? Vous savez il s'ag Connaissez-vous le BUBBLE TEA ?
Vous savez il s'agit de ces grandes boissons fraîches avec des perles de tapioca.
Aujourd'hui je vous propose de tester une recette maison hyper facile et vraiment rafraîssante, pour votre plus grand bonheur du week-end !
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Si vous le souhaitez je vous explique comment faire sur le blog, vous pouvez trouver l'article en cliquant sur le lien dans ma bio. 
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Je vous souhaite un excellent week-end !
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À l'occasion des énormes chaleurs qui nous tombe À l'occasion des énormes chaleurs qui nous tombent dessus, ce soir ce sera un délicieux velouté de courgette accompagné d'une tartine de fromage de chèvre ! Yum !
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Vous avez déjà testé ?
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Revoici ma recette pour celles et ceux qui l'auraient loupée. Elle est à manger chaude ou froide, comme un gaspacho.
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Et en parlant de chaleur, vous pouvez retrouver ma sélection de recettes spéciales canicule en cliquant sur le lien dans ma bio...
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6 courgettes de taille moyenne
1 pomme de terre moyenne
2 c. à s. de fromage frais (de chèvre)
Quelques brins de ciboulette ciselée
Feuilles de menthe fraîche
1 bouillon cube de légumes
2 gousses d’ail
1 petit oignon
1 filet d'huile d'olive
Poivre du moulin
.
Dans un fait-tout, faites revenir 2 min l'ail et l'oignon épluchés et en petits morceaux.
Versez 1/2 litre d’eau, le bouillon de légumes et les courgettes coupées en lamelles.
Ajoutez la pomme de terre épluchée et coupée en morceaux.
Faites cuire pendant 20 min à feu moyen.
A la fin de la cuisson mixez bien le tout et ajoutez le fromage frais. Mélangez bien.
Servez dans des bols et donnez 2 tours de poivre par bol puis ajoutez la ciboulette et la menthe ciselées.
.
https://tangerinezest.com/veloute-de-courgette-au-fromage-frais-et-menthe/
Que mangez-vous ce soir ? . Ici, après un petit t Que mangez-vous ce soir ?
.
Ici, après un petit tour au marché, ce sera salade de tomates accompagnées d'une belle burrata et quelques feuilles de basilic frais, sans oublier une bonne tranche de pain grillé. Yum ! 😋🍅🌱🧀
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Et chez vous alors ???
Elle ne vous tente pas ma salade gourmande ?
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Interactions du lecteur

Commentaires

  1. Gourmandisesdelo dit

    avril 15, 2015 à 8:38

    Miam, ça sent les beaux jours avec ce smoothie ^^

    Répondre
    • Léa dit

      avril 15, 2015 à 1:49

      Carrément ! J’avais trop envie de couleur du soleil…

      Répondre
  2. sotis dit

    avril 13, 2015 à 3:37

    5 stars
    excellent ce smoothie!!! bisous

    Répondre
  3. recette thermomix dit

    avril 13, 2015 à 1:18

    5 stars
    Par ces fortes chaleurs, j’adopte. Il faut qu’il soit super frais, en plus de rafraichir il apportera les vitamines 😉

    Répondre
  4. LadyMilonguera dit

    avril 13, 2015 à 12:09

    Ce smoothie ne peut que me plaire…

    Répondre
    • Léa dit

      avril 14, 2015 à 7:29

      Ravie alors…

      Répondre
  5. tulipe_isa dit

    avril 13, 2015 à 11:31

    des saveurs que j’apprécie également!!
    bon lundi, bizz, isa

    Répondre
  6. Thalia @ butter and brioche dit

    avril 13, 2015 à 5:33

    This mango smoothie looks divine.. and so beautifully captured too! Pinned!

    Répondre
    • Léa dit

      avril 14, 2015 à 8:43

      Thanks Thalia !!!

      Répondre
  7. Contes et Délices dit

    avril 12, 2015 à 7:09

    Je reviens juste du sport et je peux te dire que ton smoothie me fait de l’oeil 😉

    Répondre
    • Léa dit

      avril 12, 2015 à 7:13

      Ah bah je comprends parce qu’il est super frais et tout doux… 😉

      Répondre
  8. La tendresse en cuisine dit

    avril 12, 2015 à 6:26

    5 stars
    J’aime beaucoup ce mélange de saveurs, je vais m’en faire un en pensant à toi. Bisous

    Répondre
    • Léa dit

      avril 12, 2015 à 6:31

      Rhhooo, c’est mignon !!

      Répondre

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@tangerinezest

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Est-ce que cette assiette de crevettes sautées à Est-ce que cette assiette de crevettes sautées à l'ail vous donne envie autant qu'à moi ?
Si oui, alors vous pouvez la retrouver sur le blog en cliquant sur le lien dans mon profil, elle est facile et vous n'aurez besoin que de 5 ingrédients !
Quoi de mieux ?
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Belle soirée !
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Avez-vous testé ma soupe de fraise ??? C'est dél Avez-vous testé ma soupe de fraise ???
C'est délicieux, facile à faire et plein de fraîcheur ! 🍓🌿
Je sais qu'il faut arriver à se retenir de les manger directement dans la barquette 😉 mais ça en vaut vraiment la coup !
Je vous remets ma recette si vous souhaitez vous laisser tenter...
.
500 g de fraises
1 sachet de sucre vanillé
Jus d'1/2 citron
Feuilles de menthe
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Retirez les feuilles des fraises et placez-les avec le jus de citron, le sucre vanillé dans le bol de votre blender et mixez le tout.
Selon votre goût, vous pouvez ajouter de la menthe, du basilic ou de la cannelle, puis mixez à nouveau.
Décorez de quelques feuilles fraîches et servez bien frais.
.
Si vous le voulez, vous pouvez ajouter un trait d'eau gazeuse et servir en apéritif...
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https://tangerinezest.com/soupe-de-fraise/
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