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Smoothie orange, banane, gingembre et curcuma

7 février, 2017 · In: Boisson | Cocktail, Brunch | Petit déjeuner, Recette express, Sans gluten, Sans lactose, Vegan | Végétalien

Smoothie orange, banane, gingembre et curcuma

A la maison, on achète que très rarement des jus et si on le fait, il s’agit de jus bio de notre région, mais donc pas de jus d’orange. C’est pour cette année, je me suis lancée le chalenge de créer un peu plus de recettes de boissons et ce mois-ci, j’ai décidé de réaliser 2 smoothies. Voici donc le premier smoothie orange, banane, gingembre et curcuma. Vous vous dîtes « bizarre, avec du curcuma !? » ! Et bien oui, il paraît que c’est le top niveau detox, antioxydants, etc. Vous avez déjà dû en voir ailleurs, si vous êtes une adepte des blogs de cuisine…

Je dois bien dire que c’est surprenant, mais c’est franchement délicieux. Nous sommes 2 à avoir approuvé cette version.
J’ai décidé de me lancer dans ce smoothie après trouvé quelques racines de curcuma fraiches dans mon petit magasin asiatique. C’était l’occasion ou jamais (enfin presque). Si vous avez du curcuma en poudre à la maison, vous pouvez également l’utiliser, ça vous laissera peut-être un peu oins les doigts jaunes-oranges… 😉 Idem pour de gingembre, si vous avez du gingembre en poudre, vous pouvez en utiliser dans la recette.
Allez, en attendant le prochain smoothie qui dépote aussi, je vous laisse avec la recette de celui-ci…

Smoothie orange, banane, gingembre et curcuma

Smoothie orange, banane, gingembre et curcuma

Quels sont les ingrdients dont vous aurez besoin pour réaliser cette recette de Smoothie orange, banane, gingembre et curcuma ?

  • des la banane
  • des oranges bio
  • du curcuma
  • du gingembre
  • du lait de soja ou autre
Smoothie orange, banane, gingembre et curcuma

Smoothie orange, banane, gingembre et curcuma

5 de 2 votes
Imprimer la recette Pin Recipe
Temps de préparation:10 minutes min
Portions: 2

Ingrédients

  • 1 banane épluchée
  • Le jus de 4 oranges bio pressées
  • 2 ou 3 centimètres de curcuma frais épluché
  • 1 tranche de gingembre frais épluché
  • 10 cl de lait de soja ou autre

Instructions

  • Placez l'ensemble des ingrédients dans un Blender et mixez bien jusqu'à ce que le mélange soit lisse et homogène.
  • Servez et buvez immédiatement.
Jus orange, curcuma, gingembre, banane

Si vous réalisez ma recette de smoothie et que vous l’appréciez, n’hésitez pas à me taguer sur Instagram ou sur Facebook pour que je puisse voir le résultat et le partager à mon tour…

By: Léa · In: Boisson | Cocktail, Brunch | Petit déjeuner, Recette express, Sans gluten, Sans lactose, Vegan | Végétalien · Tagged: Agrume, Banane, Blender, Curcuma, Gingembre, Hiver, Lait de soja, Lait végétal, Orange

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Interactions du lecteur

Commentaires

  1. Moi dit

    21 janvier, 2022 à 2:34

    Bonjour, en poudre c’est équivalent à combien de cuillère ?
    Cordialement

    Répondre
    • Léa dit

      23 février, 2022 à 9:50

      Je ne sais pas trop, je mettrais une cuillère à café.

      Répondre
  2. Muriel dit

    9 février, 2017 à 8:26

    5 stars
    Super ce smoothy épicé qui doit donner du peps le matin! bonne journée

    Répondre
    • Léa dit

      9 février, 2017 à 8:50

      Ça met en forme !

      Répondre
  3. maptitepomme dit

    8 février, 2017 à 5:02

    Je n’aime pas le lait de soja mais ta recette de smoothie me donne envie !

    Répondre
    • Léa dit

      8 février, 2017 à 9:09

      Ah mais on peut le remplacer par n’importe quel autre lait, coco par exemple…

      Répondre
  4. ludmilla dit

    7 février, 2017 à 8:33

    en tout cas ca donne une belle couleur , je vais tester le curcuma!

    Répondre
  5. henebe dit

    7 février, 2017 à 8:11

    bonjour,
    ou peut-on trouver le curcuma frais

    Répondre
    • Léa dit

      8 février, 2017 à 9:10

      Perso, je l’ai trouvé dans l’épicerie asiatique à côté de chez moi…

      Répondre

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