Falafels au four {maison}
Avez-vous déjà mangé des falafels au four ?
Il y a des chances pour que les puristes des falafels ne comprennent pas ma recette et je l’entends, mais perso chez moi, je n’aime pas vraiment quand ça sent la friture, surtout avec une cuisine ouverte sur la pièce de vie et une mezzanine.
Alors si vous êtes comme moi et que vous voulez quand même tester les falafels maison et bien moi je fais des falafels au four ! 😉 Je n’en suis pas à ma première tentative, il y a longtemps j’avais même déjà publié une recette de ce type, mais là je me suis améliorée.
Et oui, depuis j’ai pu peaufiner les parfums et je trouve qu’il faut que la texture soit bien homogène. Pour cela, j’ai passé l’ensemble des ingrédients (entre les mains) les lames de mon blender KitchenAid et ça a été un jeu d’enfant !
J’ai accompagné mes falafels d’une sauce à base de crème de sésame maison, un vrai régal !
Et pour un repas complet, vous pourrez les servir dans des petits pains pita, de la salade, du concombre, des tomates cerises, quelques gouttes de citron, du yaourt, des oignons rouges ou encore des herbes fraiches (coriandre, persil, menthe, etc.)
Je vous donne aussi une petite astuce s’il vous reste des falafels et que vous voulez les réchauffer, vous pouvez les tremper rapidement dans un œuf battu avec du lait, les rouler dans de la chapelure puis les faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile.
Falafels au four
Les ingrédients dont vous aurez besoin pour faire des falafels maison :
- des pois-chiches secs à tremper
- un petit oignon frais coupé en rondelles
- des gousses d’ail coupées en 2 et dégermées
- de la farine
- du sel
- du cumin en poudre
- de la coriandre moulus
- du piment en poudre de qualité
- quelques tours de poivre du moulin
- un bouquet d’herbes fraiches persil principalement, mais coriandre, menthe, ciboulette au choix
- de l’huile d’olive
- un filet de jus de citron
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Falafels au four {maison}
Ingrédients
- 200 g de pois-chiches secs à tremper au moins 12 heures dans un saladier rempli d’eau froide
- 1 petit oignon frais coupé en rondelles
- 2 gousses d’ail coupées en 2 et dégermées
- 2 cuillères à soupe de farine
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1/2 cuillère à café de cumin en poudre
- 1/2 cuillère à café coriandre moulus
- 1/4 cuillère à café de piment en poudre de qualité
- Quelques tours de poivre du moulin
- 1 bouquet d’herbes fraiches persil principalement, mais coriandre, menthe, ciboulette au choix
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive + pour badigeonner les falafels
- 1 filet de jus de citron
Pour la sauce tahini
- 2 cuillères à soupe de tahini purée de sésame maison
- Jus d’1/2 citron
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive ou huile de sésame
- Sel poivre du moulin
Instructions
Pour les falafels
- La veille, faites tremper les pois-chiches au moins 12 heures dans un saladier rempli d’eau froide, plus ce sera très bien !Au moment de faire vos falafels, égouttez les pois-chiches et séchez-les bien.
- Placez l'ensemble des ingrédients dans le bol de votre blender.
- Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène mais avec un peu de texture. Vous pouvez utiliser le manche fourni avec le blender pour pousser les ingrédients vers le bas.
- Recouvrez votre plaque de cuisson de papier sulfurisé et façonnez environ 16 à 18 falafels.
- Préchauffez votre four à 210°C.
- Enfournez 30 à 40 minutes. Vous pouvez retourner délicatement (à l’aide d’une cuillère) les falafels à mi-cuisson.
- Servez dans une assiette ou en sandwich, accompagné des ingrédients de votre choix et avec une sauce au tahini, par exemple.
Pour la sauce
- Dans un petit bol, mélangez l’ensemble des ingrédients.
- Vous pouvez détendre la sauce avec un peu d’eau froide afin d’obtenir une consistance plus crémeuse.
Notes
Si vous réalisez ma recette maison de Falafels au four et que vous l’appréciez, n’hésitez pas à me taguer sur Instagram ou sur Facebook pour que je puisse voir le résultat et le partager à mon tour…
Recette de Falafels au four réalisée pour KitchenAid.
Trop bons Sister ! [Juste mon « blender » qui lui ne mixe pas de façon homogène et qui ne peut pas faire de purée de sésame, mais plutôt une sorte de graniti de sésame =D ] Accompagné d’une sauce au yaourt menthe Miam ! Mon grand m’a demandé « pourquoi il n’y avait pas de chocolat dedans (les falafels)? » Sa manière à lui de dire qu’il aimait…
Merci pour ce petit mot, c’est gentil !
Mmmmh, une sauce à la menthe, ça doit être délicieux !!!
Made these this evening ( slightly altered recipe based on ingredients ) will definitely be making again merci 🙂
Nous avons fait ça ce soir et its étaient super 🙂 la prochaine fois je serai un peu plus stricte avec la recette je pense … ils n’etaient pas des balles? plutot des mini burgers 😀 (la forme)
Thanks James ! Hope you’ll like it !!
j’adore ces petites choses aux saveurs orientales !
😉 J’en suis fan ! Merci !
J’ai déjà réalisé des falafels au fours mais j’ai utilisé des pois chiches crus qui avaient séjourné dans l’eau toute une nuit
Je vous rejoins sur la friture, de plus les aliments frits sont souvent indigestes
Ça marche aussi avec des pois-chiches secs qu’on fait tremper et cuire. 😉
Miam ça à l’air délicieux, il faut absolument que je teste cette recette !
Gros bisous
Très appétissants tes falafels : bravo !
Ravie de découvrir ton blog 🙂
Je viens de lancer le mien : il y a un concours jusqu’à lundi !
A très bientôt
Merci pour ton message et profite bien de l’aventure avec ton blog…
Merci pour cette recette précieuse de falafels. Sont-elles finalement trop sèches après ce passage au four ? Bisous et merci de nous régaler tant 😉
Non non, elles ne sont pas trop sèches parce qu’on les badigeonne quand même d’huile d’olive avant de les enfourner…
moi qui ne suit pas fan de la friture, je note cette recette dans mes carnets ^^
C’est pour cela que j’avais envie de tester au four et ça marche. C’était plutôt l’odeur de friture que je n’avais pas envie de sentir chez moi pendant plusieurs jours…
J’ai testé plusieurs re7 de falafels au four sans succès … Je veux bien tester cette version !
merci ! bises x
J’espère que ça marchera pour toi car pour nous c’était top et je l’ai réalisé 2 fois. Bien évidemment, ça ne se tient pas aussi bien que frit.
J’adore !
Merci !
Je les trouve bien sympa ces petits falafels…
Je te confirme qu’ils sont très bien passés, partagés, à l’apéritif 😉