Idées recettes – Menu de la semaine 20 {13 au 19 Mai}

Idées recettes – Menu de la semaine 20 Mai

En Mai, fait ce qu’il te plaît ! Voici la 20ème semaine de l’année, et voici ma sélection d’idées recettes pour la semaine : 5 repas salés + 2 desserts, 1 recette apéritive et 1 boisson.

La plupart des recettes que je propose ici sont des plats faciles à préparer qui nécessitent peu de matériel et qui suivent la saisonnalité des aliments pour qu’ils soient frais, savoureux et plutôt économiques. Pas besoin d’être un cordon bleu pour bien manger, ces recettes s’adressent à tous et toutes, que vous soyez seul(e), en couple, en famille… il suffira simplement d’adapter les quantités.

Comment planifier ses repas de la semaine ?

Planifier ses menus de la semaine me semble essentiel afin de manger le plus sainement possible, pour avoir une vision équilibrée de ses repas, manger de saison, faire des économie et limiter le gaspillage…

En cliquant sur chaque recette ci-dessous, vous aurez accès instructions détaillées et au détail des ingrédients dont vous aurez besoin pour la préparer. Il vous suffira simplement de constituer votre planning de repas et votre liste de courses personnalisée pour la semaine.

Quels sont Les Fruits et Légumes de Saison en Mai ?

Nous voilà au cœur du printemps avec le début de la saison des asperges et des fraises, de quoi mettre de la couleur dans nos assiettes et se faire plaisir ! 🙂

Que mange t’on au début du printemps ?

• Les légumes : Asperge – Carotte – Courgette – Poireau – Céleri – Panais – Chou-fleur – Chou kale – Endive – Chou – Endive
• Les fruits : Banane – Citron – Fraise – Fruit de la passion – Kiwi – Orange – Pomme
• Les herbes fraîches : Ail des ours – Persil – Ciboulette – Menthe

Idées recettes – Menu de la semaine 20 de Mai

Idées recettes de plats salés pour les Menus de la semaine 20 du mois de Mai

1. Nuggets de poulet maison
2. Rouleau de Printemps Végétarien aux légumes
3. Frites de patate douce au four
4. Curry de légumes et pois-chiches
5. Spaghetti sauce tomate et boulettes de viande

Idées recettes de desserts pour les Menus de la semaine 20 du mois de Mai

6. Croquants aux amandes
7. Cheesecake au citron vert sans cuisson

Idées recettes apéritives pour les Menus de la semaine 20 du mois de Mai

8. Sablés apéritifs au parmesan et jambon cru
9. Limoncello maison

Idées recettes – Menu de la semaine 21 du mois de Mai

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Instructions

Idées recettes de plats salés

• Nuggets de poulet maison
• Rouleau de Printemps Végétarien aux légumes
• Frites de patate douce au four
• Curry de légumes et pois-chiches
• Spaghetti sauce tomate et boulettes de viande

Idées recettes de desserts

• Croquants aux amandes
• Cheesecake au citron vert sans cuisson

Idées recettes apéritives

• Sablés apéritifs au parmesan et jambon cru
• Limoncello maison

J’espère que ces idées recettes – Menu de la semaine 20 vous ont inspirés et si vous réalisez une ou plusieurs de mes celles-ci et que vous l’appréciez, n’hésitez pas à la partager sur Instagram ou sur Facebook, par exemple et n’oubliez pas de me taguer afin que je puisse voir votre joli résultat !