Idées recettes – Menu de la semaine 34 {19 au 25 Août}

Idées recettes – Menu de la semaine 34 Août

Voici la 34ème semaine de l’année ! Voilà ma sélection d’idées recettes pour cette semaine du mois d’août : 5 repas salés + 2 desserts, 1 recette apéritive et 1 boisson.

La plupart des recettes que je propose ici sont des plats faciles à préparer qui nécessitent peu de matériel et qui suivent la saisonnalité des aliments pour qu’ils soient frais, savoureux et plutôt économiques. Pas besoin d’être un cordon bleu pour bien manger, ces recettes s’adressent à tous et toutes, que vous soyez seul(e), en couple, en famille… il suffira simplement d’adapter les quantités.

Comment planifier ses repas de la semaine ?

Planifier ses menus de la semaine me semble essentiel afin de manger le plus sainement possible, pour avoir une vision équilibrée de ses repas, manger de saison, faire des économie et limiter le gaspillage…

L’idée dans ces menus, c’est également de faciliter les courses et la préparation des repas. C’est pourquoi vous retrouverez parfois certains même ingrédients dans plusieurs recettes mais accordés de différentes manières. Cela rend l’organisation et la cuisine plus aisée. C’est le principe du Batch cooking.

Idées recettes – Menu de la semaine 34 d’Août

En cliquant sur chaque recette ci-dessous, vous aurez accès instructions détaillées et au détail des ingrédients dont vous aurez besoin pour la préparer. Il vous suffira simplement de constituer votre planning de repas et votre liste de courses personnalisée pour la semaine.

Idées recettes de plats salés pour les Menus de la semaine 34 du mois d’Août

1. Caponata sicilienne
2. Fougasse aux oignons, burrata et tomate
3. Salade de haricots verts, haricots beurres et céréales
4. Lasagne courgette-ricotta et sauce tomate
5. Spaghetti de courgette au pesto et tomates rôties

Idées recettes de desserts pour les Menus de la semaine 34 du mois d’Août

6. Gâteau au yaourt aux prunes mirabelles
7. Yaourt glacé aux fruits rouges

Idées recettes apéritives pour les Menus de la semaine 34 du mois d’Août

8. Galette à la farine de pois chiche
9. Bubble Tea maison

Quels sont Les Fruits et Légumes de Saison en Août ?

Que mange t’on en été ?

Les mois d’août marque clairement le cœur de l’été et c’est un pur bonheur au niveau des fruits et légumes ! Il y en a pour tous les goûts et de toutes les couleurs !

• Les légumes : Ail – Artichaut – Aubergine – Avocat – Batavia – Blette – Brocoli – Carotte – Céleri branche – Chou rouge – Chou-chinois – Chou-fleur – Concombre – Courgette – Échalote – Épinard – Fenouil – Haricot vert – Haricot blanc – Maïs – Oignon – Petit oignon blanc – Petit pois – Pois mange-tout – Poivron – Pomme de terre – Radis – Roquette – Tomate – Salade
• Les fruits : Abricot – Airelle – Banane – Cerise – Citron – Fraise – Framboise – Fruit de la passion – Groseille – Litchi – Mangue – Melon – Mirabelle – Mûre – Myrtille – Nectarine – Pastèque – Pêche – Rhubarbe
• Les herbes fraîches : Aneth – Basilic – Ciboulette – Coriandre – Menthe – Sauge – Roquette – Thym – Romarin

Idées recettes – Menu de la semaine 34 {19 au 25 Août}

Imprimer la recette Pin Recipe

Instructions

Idées recettes de plats salés

• Caponata sicilienne
• Fougasse aux oignons, burrata et tomate
• Salade de haricots verts, haricots beurres et céréales
• Lasagne courgette-ricotta et sauce tomate
• Spaghetti de courgette au pesto et tomates rôties

Idées recettes de desserts

• Gâteau au yaourt aux prunes mirabelles
• Yaourt glacé aux fruits rouges

Idées recettes apéritives

• Galette à la farine de pois chiche
• Bubble Tea maison

J’espère que ces idées recettes – Menu de la semaine 34 vous ont inspirés et si vous réalisez une ou plusieurs de mes celles-ci et que vous l’appréciez, n’hésitez pas à la partager sur Instagram ou sur Facebook, par exemple et n’oubliez pas de me taguer afin que je puisse voir votre joli résultat !