30 Idées recettes que les enfants adorent manger et cuisiner
Voici une sélection d’idées recettes que les enfants adorent dont vous ne pourrez plus vous passer. Que ce soient les plats salés ou des desserts, elles sont toutes simples et rapides à préparer et feront le plaisir des petits (comme des grands), et elles seront encore meilleures préparées avec vos petits loulous…
Idées recettes que les enfants adorent
Impliquer vos enfants dans la préparation des repas est une excellente façon de les rendre curieux et ouverts à la découverte de nouvelles saveurs. Le mercredi après-midi ou durant le week-end, cuisiner en famille devient un moment convivial. Cela leur permet non seulement de comprendre d’où viennent les aliments, mais aussi d’apprécier la cuisine saine. Vous pouvez aussi en profiter pour leur expliquer l’importance de cuisiner des aliments variés, tout en leur montrant que manger équilibré peut être délicieux et amusant.
Alors, n’y voyez pas de clichés, mais même si mes enfants mangent de tout et adorent les légumes et qu’ils raffolent du dahl, par exemple, lorsque je leur demande ceux qu’ils aimeraient manger, voici ci-dessous les recettes qui reviennent toujours spontanément dans leur liste !
Les recettes de plats salés pour les enfants
1. Feuilleté jambon-fromage et béchamel
Cette recette est vraiment très gourmande et facile à préparer. Pour plus de simplicité, je la fait en grande tourte, à l’aide de 2 pâtes feuilletées et je l’accompagne simplement d’une salade verte avec une bonne vinaigrette maison. Simple et efficace !
2. Pâtes aux lardons, oignons et crème
Cette recette est vraiment un plat signature à la maison ! Je pense que si je demande aux enfants quelle est leur recette favorite, ils répondront sans hésiter « des pâtes aux lardons » ! Là encore, on fait dans le plat gourmand, réconfortant et totalement régressif. 🙂
Les nuggets maison sont une alternative plus saine aux versions industrielles. En les préparant ensemble, vous pouvez montrer aux enfants comment paner des morceaux de poulet dans des flocons d’avoine ou de la chapelure de pain complet, puis les cuire au four ou à la poêle plutôt qu’à la friteuse. C’est un plat amusant à préparer et délicieux à manger, qui permet de choisir ses ingrédients tout en restant ludique.
5. Spaghetti sauce tomate et boulettes de la Belle et le Clochard
6. Boulette de viande de poulet aux herbes
8. Flammekueche au chèvre et miel
9. Tomates farcies à la viande hachée de boeuf
10. Galette bretonne jambon, oeuf et fromage
11. Frites de patate douce au four
13. Tartiflette maison au reblochon
14. Cannelloni ricotta épinard et sauce tomate
Vous pourrez aussi réaliser des pizzas maison personnalisées, un grand classique qui plaît toujours aux enfants. Pour rendre le repas sain, optez pour une pâte à pizza complète ou à base de farine de blé complet. Proposez-leur de garnir la pizza avec une sauce tomate maison, des légumes comme des poivrons, des champignons, ou des courgettes, et des fromages modérément gras comme la mozzarella. Ils adoreront personnaliser leur pizza avec des ingrédients colorés tout en découvrant de nouvelles saveurs.
Et pensez aussi aux wraps ou tacos qui sont parfaits pour un repas ludique et interactif. Comme pour les pizzas, laissez les enfants composer leur propre wrap avec des ingrédients variés : poulet grillé, avocat, tomates, laitue, et même des légumes râpés comme des carottes. En leur permettant de tout assembler eux-mêmes, ils sont plus enclins à goûter des légumes qu’ils auraient pu refuser autrement.
Les recettes de desserts ou goûters pour les enfants
15. Gâteau de petit beurre au chocolat
17. Crêpes maison
18. Crumble pomme et poire et chocolat
19. Mousse à la crème de marron comme des MaronSui’s
20. Gâteau moelleux chocolat et coco
22. Cookie Cake Géant au Chocolat
23. Cake moelleux au chocolat et poudre d’amande
24. Crème aux oeufs
26. Fondant au chocolat et poudre d’amande
27. Cookies au chocolat et noix de pécan
Et en bonus, parce que quand c’est fait maison, c’est encore meilleur, un petit sirop à concocter soi-même !
N’oubliez pas non plus les smoothies colorés et vitaminés ! Rien de plus amusant pour les enfants que de créer leurs propres smoothies. Proposez-leur de mélanger des fruits comme la banane, les fraises, et le kiwi, avec un peu de lait ou de yaourt nature. Vous pouvez même ajouter une poignée d’épinards pour un smoothie vert ludique et riche en nutriments sans qu’ils ne se rendent compte de la présence des légumes !
30 Idées recettes que les enfants adorent
Instructions
Idées recettes de plats salés
Idées recettes de desserts ou goûters
- Mousse à la crème de marron comme des MaronSui’s
Vous avez réalisé une de mes recettes ?
Si vous réalisez une de mes idées recettes pour les enfants, merci de me laisser un petit commentaire et de noter la recette. Et bien sûr, n’oubliez pas de me taguer sur Instagram, j’adore voir vos réalisations.
Bonjour,
Merci beaucoup pour toutes ces recettes qui permettent de varier les repas avec nos enfants .
Très bonne journée à vous !
Élise
Merci beaucoup Elise !
C’est avec grand plaisir que je partage ces idées recettes.
A bientôt !