Planning repas Hiver : 4 semaines de menus et idées recettes
Je vous propose un planning de repas d’hiver avec 4 semaines de menus sans jamais manger la même chose, avec + de 70 idées de recettes hivernales simples, de saison et faciles à faire à la maison. L’objectif est clair : cuisiner avec ce que vous avez déjà souvent dans vos placards et votre réfrigérateur, sans vous compliquer la vie.
Je sais à quel point le quotidien peut parfois ressembler à une course contre la montre. Entre le travail, la famille et les imprévus, trouver le temps de préparer des repas équilibrés n’est pas toujours évident même pour moi, alors que j’adore cuisiner. C’est pour cela que j’ai adopté une solution qui change vraiment les choses : la planification des menus à la semaine.
Les avantages à planifier ses repas à la semaine :
- Planifier ses repas permet avant tout de gagner du temps, en cuisine comme au moment des courses. On sait à l’avance quoi préparer, on fait une liste précise, on évite les oublis et les achats inutiles. Résultat : moins d’hésitation chaque soir et des courses plus rapides.
- C’est aussi un excellent moyen de réduire le stress. Plus besoin d’improviser en rentrant fatigué, ni de se demander au dernier moment quoi cuisiner. On peut même prendre un peu d’avance sur certains plats et alléger sa charge mentale en semaine, pour profiter davantage de sa famille… ou simplement souffler un peu.
- Autre avantage non négligeable : limiter le gaspillage alimentaire. En achetant juste ce qu’il faut et en réutilisant les restes intelligemment, on jette moins, on respecte son budget et on fait un geste pour la planète.
- Cette organisation permet aussi de faire des économies. Moins d’achats impulsifs, moins de nourriture jetée, et la possibilité de choisir de bons produits sans exploser le budget.
- Enfin, planifier ses menus aide à manger plus équilibré et plus varié. On sort des repas rapides répétitifs, on diversifie les légumes, les fruits, les protéines… tout en se faisant plaisir.
Pour commencer, il suffit de choisir un moment dans la semaine pour organiser vos repas, noter les menus, préparer votre liste de courses et, si possible, anticiper quelques plats simples à conserver.
C’est une petite habitude, mais elle peut vraiment transformer votre quotidien. Et pour vous faciliter la tâche, je vous propose justement mes menus pour les 4 prochaines semaines.
Planning repas Hiver : 4 semaines de menus et idées recettes
Idées de Menu pour la semaine 1
Idées de Menu pour la semaine 2
Idées de Menu pour la semaine 3
Idées de Menu pour la semaine 4
Votre planning repas semaine et liste de courses :
Pour aller plus loin, vous pouvez également retrouver l’intégralité de mes idées menus à la semaine pour toute l’année : Menus de la semaine – Idées recettes pour des repas de saison
Vous avez réalisé une de mes recettes ?
Ce plannings repas d’hiver à la semaine vous est utiles ? Alors n’hésitez pas à me le dire !
Si vous réalisez une de mes idées recettes, merci de me laisser un petit commentaire et de noter la recette. Et bien sûr, n’oubliez pas de me taguer sur Instagram ou Facebook si vous la partagez, j’aime toujours voir vos jolies recettes !
Merci Léa , je fait toujours mes menus à la semaine et mes courses en fonction ! Et je vous remercie de me donner des idées car c’est souvent ça qui me fait défaut ….Par ailleurs je fait des recettes que vous partagez ici, la dernière en date c’était la blanquette de poisson que j’ai faite le 24 Décembre et qui a régalé nos convives !
Un grand merci pour votre message !
J’ai également beaucoup apprécié cette blanquette de la mer.
Pour les repas du quotidien, c’est vrai que parfois c’est difficile de se renouveler sans tourner avec les mêmes recettes, surtout à cette saison… 😉